【膝が痛くても運動はできる？】無理なく運動を始めるポイントをご紹…
2026.08.07
こんにちは！大分市横尾・三佐にある、初心者向けのジム。パーソナルジム／フィットネスジムUmbrella（アンブレラ）です✨
「膝が痛いけど、運動しても大丈夫？」
「膝に不安がある場合、ジム…
【膝が痛くても運動はできる？】無理なく…
こんにちは！大分市横尾・三佐にある、初心者向けのジム。パーソナルジム／フィ…
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【何歳から筋トレを始めても遅くありません！50代・60代からでも健康…2026.07.31こんにちは！大分市横尾・三佐にある初心者向けパーソナルジム・フィットネスジムUmbrella（アンブレラ）です😊 「50代になってから運動を始めても意味はありますか？」 「60代でも筋トレは遅く…
【何歳から筋トレを始めても遅くありませ…
こんにちは！大分市横尾・三佐にある初心者向けパーソナルジム・フィットネスジ…
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【初心者9割のジム！Umbrellaがおすすめする初心者向けのジム3選✨】2026.07.22【初心者9割のジム！Umbrellaがおすすめする初心者向けのジム3選✨】 1. パーソナル/フィットネスジムUmbrella大分県内でも珍しい「トレーナーの無料サポート付き」のフィットネスジムです。 …
【初心者9割のジム！Umbrellaがおすすめ…
【初心者9割のジム！Umbrellaがおすすめする初心者向けのジム3選✨】 1. パーソ…
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【タンパク質ってどのぐらい食べればいいの？🤔】2026.07.15こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella（アンブレラ）です✨ 「タンパク質は大切って聞くけど、実際どのくらい摂ればいいの？」 トレーニングを始めた…
【タンパク質ってどのぐらい食べればいい…
こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella…
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【夏の水分補給のポイント🥤】2026.07.10こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella（アンブレラ）です✨ 暑い日が続く夏は、熱中症対策として水分補給が欠かせません🥤しかし、「水をたくさん飲ん…
【夏の水分補給のポイント🥤】
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【夏バテ予防に筋トレがおすすめ🍉】2026.07.04こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella（アンブレラ）です✨ 暑い日が増えてくるこの時期、「なんだか疲れやすい…」「食欲がない…」と感じていません…
【夏バテ予防に筋トレがおすすめ🍉】
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【やる気が出ない日でもこれを意識すればOK👌】2026.06.24こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella（アンブレラ）です✨ 梅雨の時期になると、「なんだかやる気が出ない...」「運動しなきゃと思うけど身体が重い…
【やる気が出ない日でもこれを意識すれば…
こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella…
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【トレーニング前の食事って何を食べたらいいの？🤔】2026.06.17こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella（アンブレラ）です✨ 「トレーニング前って何か食べた方がいいの？」「空腹のまま運動した方が痩せるの？」そ…
【トレーニング前の食事って何を食べたら…
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【食べないダイエットが上手くいかない理由😖】2026.06.11こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella（アンブレラ）です✨ 「ダイエットのために食事を減らしているのに、なかなか痩せない…」そんな経験はありませ…
【食べないダイエットが上手くいかない理…
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【梅雨のだるさ解消に運動がおすすめ🏃】2026.06.05こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella（アンブレラ）です✨ 梅雨の時期になると、「なんだか体がだるい…」「やる気が出ない…」と感じることはありま…
【梅雨のだるさ解消に運動がおすすめ🏃】
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【30分しか時間がない！短時間でトレーニングする時のポイント🌿】2026.05.28こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella（アンブレラ）です✨ 「今日は30分しか時間がない…」 そんな日は、「もう今日はやめておこうかな💦」と思ってし…
【30分しか時間がない！短時間でトレーニ…
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【ジムに週1ペースでも意味はある？🤔】2026.05.21こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella（アンブレラ）です✨ 「ジムって週1回でも意味あるんですか？」 実はこれ、初心者の方からよくいただく質問の…
【ジムに週1ペースでも意味はある？🤔】
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【紹介割はじめました🎉】2026.05.14こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella（アンブレラ）です✨ このたびUmbrellaでは、もっと楽しく・もっと通いやすくご利用いただけるように【紹介割…
【紹介割はじめました🎉】
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【GW明けに大切なポイント💡】2026.05.07こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella（アンブレラ）です✨ GWが終わり、「なんだか体が重い…」「やる気が出ない…」と感じている方も多いのではない…
【GW明けに大切なポイント💡】
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【トレーニングシューズの選び方・ポイントについて👟】2026.04.30こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella（アンブレラ）です✨ トレーニングを始める際、「どんなシューズを履けばいいの？」と悩んだことはありません…
【トレーニングシューズの選び方・ポイン…
こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella…
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【プロテインの種類と選び方について💪】2026.04.23こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジムUmbrella（アンブレラ）です✨ トレーニングを頑張っている方の中で、「プロテインってどれを選べばいいの？」と悩んだこ…
【プロテインの種類と選び方について💪】
こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジムUmbrella…
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「パーソナルジム比較ガイド厳選！大分のパーソナルジムおすすめ特集…2026.04.22こんにちは！！！大分市の横尾・三佐にある「パーソナルジム/フィットネスジムUmbrella（アンブレラ）」です☺️この度はUmbrella（アンブレラ）がパーソナルジム比較ガイドにて紹介されました。…
「パーソナルジム比較ガイド厳選！大分の…
こんにちは！！！大分市の横尾・三佐にある「パーソナルジム/フィットネスジムUm…
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【夏に向けて今から始めるカラダづくり💪】2026.04.16こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella（アンブレラ）です✨ 4月に入り、少しずつ暖かくなってきましたね🌸「夏に向けて体を引き締めたい」「そろそろ…
【夏に向けて今から始めるカラダづくり💪】
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【Umbrellaに新しい仲間が加わりましたpart.３🎉】2026.04.11こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella（アンブレラ）です✨ このたびUmbrellaでは、さらに新たなスタッフが1名加わり、より充実したサポート体制とな…
【Umbrellaに新しい仲間が加わりましたpa…
こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella…
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【新レッスン「骨盤調整ヨガ」がスタートします🧘】2026.04.06こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella（アンブレラ）です✨ 「姿勢が気になる」「体の歪みやバランスを整えたい」そんな悩みを感じている方におすす…
【新レッスン「骨盤調整ヨガ」がスタート…
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【別保ハンドボールスポーツ少年団で体幹トレーニング指導を行いまし…2026.03.26こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella（アンブレラ）です✨ 先日、お客様のご縁から別保ハンドボールスポーツ少年団さんへ体幹トレーニング指導に行…
【別保ハンドボールスポーツ少年団で体幹…
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【Umbrella三佐店 4月7日グランドオープン！内覧会も開催します🎉】2026.03.19こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella（アンブレラ）です✨ このたび、Umbrellaの2店舗目となる三佐店が4月7日にオープンします😆それに伴い、4月1日…
【Umbrella三佐店 4月7日グランドオープ…
こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella…
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【Umbrellaで子ども英会話がスタートします🎉】2026.03.12こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella（アンブレラ）です✨ このたびUmbrellaでは、新しく子ども英会話教室をスタートすることになりました☺「英語を…
【Umbrellaで子ども英会話がスタートしま…
こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella…
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【Umbrella × RIVERS コラボボトルが誕生しました🌿】2026.03.05こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジムUmbrella（アンブレラ）です✨ このたび、ドリンクウェアブランド RIVERS（リバーズ）とのコラボボトルが完成しました😊 …
【Umbrella × RIVERS コラボボトルが誕生…
こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジムUmbrella…
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【お腹を痩せたいから腹筋だけって本当に効率いい？🔥】2026.02.24こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム/フィットネスジム Umbrella（アンブレラ）です✨ 「お腹周りを減らしたいので、腹筋の種目を教えてください！」実はこのご相談、とても多い…
【お腹を痩せたいから腹筋だけって本当に…
こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム/フィットネスジム Umbrella…
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【Umbrellaに新しい仲間が加わりましたpart.2🌱】2026.02.20こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella（アンブレラ）です✨ Umbrellaでは、「安心して通える」「ここなら自分のペースで続けられそう」そんな居心地…
【Umbrellaに新しい仲間が加わりましたpa…
こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella…
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【少年野球クラブで体幹トレーニング指導を行いました⚾】2026.02.11大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella（アンブレラ）です✨ 先日、ジムをご利用いただいているお客様のご縁から少年野球クラブで体幹トレーニングの指導をさせて…
【少年野球クラブで体幹トレーニング指導…
大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella（アンブレラ…
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【実は新たなスタジオメニューが加わりました🌿】2026.02.04こんにちは！ 大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella（アンブレラ）です✨「疲れがなかなか抜けない」「体が硬くて動きにくい」そんな悩みを感じている方におすす…
【実は新たなスタジオメニューが加わりま…
こんにちは！ 大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrel…
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【正月太り、まだ戻せます！焦らなくて大丈夫🎍】2026.01.28こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella（アンブレラ）です✨ 年が明けて少し経ちましたが、 「正月太りがまだ戻っていない…」 「仕事や家事が忙しくて…
【正月太り、まだ戻せます！焦らなくて大…
こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella…
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【急な寒暖差に注意！体調を崩しやすい今こそ、正しいケアを❄】2026.01.21こんにちは！大分市横尾のパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella（アンブレラ）です✨ 先週まで暖かさを感じていたと思ったら、今週は一気に大寒波🥶このように寒暖差が大きい時期は、体調…
【急な寒暖差に注意！体調を崩しやすい今…
こんにちは！大分市横尾のパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella（アンブレ…
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【Umbrellaに新しい仲間が加わりました🌸】2026.01.14こんにちは！大分市横尾にあるパーソナルジム／フィットネスジムUmbrella（アンブレラ）です✨Umbrellaでは、「安心して通える」「ここなら続けられそう」そんな空気づくりを大切にしています！…
【Umbrellaに新しい仲間が加わりました🌸】
こんにちは！大分市横尾にあるパーソナルジム／フィットネスジムUmbrella（アン…
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【新春スタートキャンペーンのお知らせ🎍】2026.01.08明けましておめでとうございます！大分市横尾にあるパーソナルジム／フィットネスジムUmbrella（アンブレラ）です✨ 新年を迎え、「今年こそ運動を始めたい」「正月太りを解消したい」と思って…
【新春スタートキャンペーンのお知らせ🎍】
明けましておめでとうございます！大分市横尾にあるパーソナルジム／フィットネ…
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【クリスマスに太る人・太らない人の違いとは？🎄】2025.12.25こんにちは！大分市横尾にあるパーソナルジム/フィットネスジムUmbrella（アンブレラ）です✨「クリスマス＝太る季節」と思っていませんか？実は、同じようにケーキや食事を楽しんでも、太る人…
【クリスマスに太る人・太らない人の違い…
こんにちは！大分市横尾にあるパーソナルジム/フィットネスジムUmbrella（アンブ…
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【飲み会シーズンでも太らない！おすすめの3つの対策🍺】2025.12.17こんにちは！大分市横尾にパーソナルジム/フィットネスジムUmbrella（アンブレラ）です✨年末にかけて飲み会や食事会が増え、「体重が増えそう…」と不安になる方も多いのではないでしょうか💦特…
【飲み会シーズンでも太らない！おすすめ…
こんにちは！大分市横尾にパーソナルジム/フィットネスジムUmbrella（アンブレラ…
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【超初心者でも迷わない！Umbrellaの“トレーニングノート”がスタート…2025.12.10こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィ…
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【冷え性は体質じゃない？今日からできる3つの改善ポイント❄】2025.11.26こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィ…
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【スタジオUmbrella — “続けやすい”を形にした新スタジオ🌿】2025.11.19こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィ…
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【実はチャンスの季節！冬は代謝が上がりやすく痩せやすい🔥】2025.11.12こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィ…
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こんにちは！ …
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【体重だけじゃない！ダイエットを楽しむための大切な視点👀】2025.11.05こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィ…
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こんにちは！ …
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【寒い季節こそ意識したい！免疫力を高めるトレーニング習慣🌿】2025.10.29こんにちは！ 大分市横尾にパーソナルジム/フィット…
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こんにちは！ …
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【睡眠時間は足りてるのに疲れが取れない？季節の変わり目に見直した…2025.10.24こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィットネスジムUmbrella（アンブレラ）です✨ フィットネスジムに通われているお客様から「睡眠時間はしっかり取って…
【睡眠時間は足りてるのに疲れが取れない…
こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィッ…
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【免疫力を高めて冬も元気に！ダイエットや筋トレで体調を整えるコツ…2025.10.15こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィットネスジムUmbrella（アンブレラ）です✨ 大分市でも朝晩の冷え込みが強くなってきて、体調を崩しやすい季節に…
【免疫力を高めて冬も元気に！ダイエット…
こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィッ…
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【季節の変わり目に気をつけたいポイント🍁】2025.10.08こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィットネスジムUmbrella（アンブレラ）です✨ 季節の変わり目は、体調を崩しやすいだけでなくダイエットや筋トレの成…
【季節の変わり目に気をつけたいポイント…
こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィッ…
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【重大報告🚨価格変更＆新プラン！「DAYプラン」のお知らせ✨】2025.10.01こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィットネスジムUmbrella（アンブレラ）です♪このたび、これからも長く安心・快適に続けてもらえるように料金の見直し…
【重大報告🚨価格変更＆新プラン！「DAYプ…
こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィッ…
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【ダイエット・筋トレを頑張る人へ！トレーニングをしない日の過ごし…2025.09.24こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィットネスジムUmbrella（アンブレラ）です✨ダイエットや筋トレを継続している方にとって、「トレーニングをしない日…
【ダイエット・筋トレを頑張る人へ！トレ…
こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィッ…
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【筋トレやダイエットのモチベーションを保つコツ💪】2025.09.17こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィットネスジムUmbrella（アンブレラ）です✨筋トレやダイエットを続けるうえで一番大切なのは「モチベーションをどう…
【筋トレやダイエットのモチベーションを…
こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィッ…
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【新プラン！60歳以上割スタートキャンペーンのお知らせ✨】2025.09.09こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィットネスジムUmbrella（アンブレラ）です♪ 大分市で「健康のために運動を始めたい」「でもジムはちょっとハードル…
【新プラン！60歳以上割スタートキャンペ…
こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィッ…
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「ZERO BODY」に掲載していただきました！2025.09.09こんにちは！！！大分市横尾のパーソナルジム/フィットネスジムUmbrella（アンブレラ）」です☺️パーソナルジム総合情報サイトZERO BODYにて当ジムが掲載されました。掲載された記事はこちらで…
「ZERO BODY」に掲載していただきました！
こんにちは！！！大分市横尾のパーソナルジム/フィットネスジムUmbrella（アンブ…
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【筋トレ・ダイエット中に間食はしていいの？おすすめの食べ方と注意…2025.09.03こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィットネスジムUmbrella（アンブレラ）です✨ 「筋トレやダイエット中は間食しちゃダメなのかな？」とフィットネスジ…
【筋トレ・ダイエット中に間食はしていい…
こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィッ…
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