• 【ジムは何歳から始めても遅くない？40代・50代から運動を始めるポイ…
    2026.09.09
    「もう40代だけど、今からジムに行っても大丈夫？」「50代になって運動不足が気になってきたけど、何から始めればいい？」そんな疑問を持っている方もいるのではないでしょうか。40代・50代だ…

    【ジムは何歳から始めても遅くない？40代…

    「もう40代だけど、今からジムに行っても大丈夫？」「50代になって運動不足が気…

    More
  • 【ジムは見学だけでも大丈夫？初めて見学するときに確認したい5つの…
    2026.09.08
    「ジムに興味はあるけど、見学したら入会しないといけないのかな？」初めてジムを探している方の中には、そんな不安を感じる方もいるのではないでしょうか。Umbrellaでは、まず見学してから検…

    【ジムは見学だけでも大丈夫？初めて見学…

    「ジムに興味はあるけど、見学したら入会しないといけないのかな？」初めてジム…

    More
  • 【運動不足を解消したいけど何から始める？初心者でもできる運動の始…
    2026.09.06
    「運動した方がいいのは分かっているけど、何から始めればいいか分からない…」そんな方も多いのではないでしょうか？運動不足が気になるからといって、最初からハードな運動をする必要はありま…

    【運動不足を解消したいけど何から始める…

    「運動した方がいいのは分かっているけど、何から始めればいいか分からない…」そ…

    More
  • 【気圧の変化で体調が崩れやすい方へ！不調を緩和するポイント🌿】
    2026.09.05
    こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジムUmbrella（アンブレラ）です✨ 「雨の日になると頭が重い☔」「台風が近づくと身体がだるい🌀」「天気が悪いと肩こりや関節…

    【気圧の変化で体調が崩れやすい方へ！不…

    こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジムUmbrella…

    More
  • 【ジム初心者は最初に何をする？初日におすすめの流れをわかりやすく…
    2026.09.04
    「ジムに入会したけど、最初に何をすればいいの？」初めてフィットネスジムに行くと、たくさんのマシンが並んでいて、逆に何から始めればいいか分からないことがあります。結論として、ジム初…

    【ジム初心者は最初に何をする？初日にお…

    「ジムに入会したけど、最初に何をすればいいの？」初めてフィットネスジムに行…

    More
  • 【ジム初心者は1回何分運動すればいい？無理なく続ける時間の目安】
    2026.09.03
    「ジムに行ったら、1回何分くらい運動すればいい？」これからジムに通い始める方にとって、気になる疑問のひとつですよね。結論として、すべての人に共通する「必ず○分運動すればいい」という…

    【ジム初心者は1回何分運動すればいい？…

    「ジムに行ったら、1回何分くらい運動すればいい？」これからジムに通い始める方…

    More
  • 【ジム初心者は週何回通えばいい？無理なく運動を続けるための考え方】
    2026.09.02
    「ジムに入会したら週何回通えばいい？」初めて運動を始める方からすると、気になるポイントですよね。結論からいうと、すべての人に共通する「必ず週○回」という回数はありません。大切なのは…

    【ジム初心者は週何回通えばいい？無理な…

    「ジムに入会したら週何回通えばいい？」初めて運動を始める方からすると、気に…

    More

NEW

VIEW MORE

CATEGORY

ARCHIVE