【少年野球クラブで体幹トレーニング指導を行いました⚾】 | ブログ | ブログ/コラム | 大分市で初心者・女性に人気のパーソナルジム/フィットネスジムUmbrella

大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella（アンブレラ）です✨

先日、ジムをご利用いただいているお客様のご縁から少年野球クラブで体幹トレーニングの指導をさせていただきました😌Umbrellaでは、ジム内でのサポートだけでなく地域に根ざしたこうした活動も大切にしています！

今回のトレーニングでは、野球に必要な「姿勢の安定」「バランス」「力をうまく伝える身体の使い方」を中心に楽しみながら取り組める内容を意識しました🌿

体幹は、打つ・投げる・走るといったすべての動きの土台になる部分です！正しく使えるようになることで、ケガの予防やパフォーマンスアップにもつながります👍今回の経験が、野球だけでなく今後さまざまなスポーツや日常動作にも活きてくれたら嬉しいです♪

パーソナルジム/フィットネスジムUmbrella(アンブレラ)では、大分市の女性・初心者に向けたトレーニング指導や体調に合わせた無理のない運動メニューをご提案しています🔰「大分市内or近くの初心者でも安心して通えるジムを探してる！」って方は、パーソナルジム/フィットネスジムUmbrella(アンブレラ)までぜひ見学に来てみてくださいね♪