【ジム初心者の持ち物は？初めて行く日に必要なものをわかりやすく解説】 | コラム | ブログ/コラム | 大分市で初心者・女性に人気のパーソナルジム/フィットネスジムUmbrella（アンブレラ）

「初めてジムに行くけど、何を持っていけばいい？」

「どんな服装や靴で行けばいいの？」

初めてフィットネスジムを利用するときは、トレーニング以前に持ち物で迷う方も多いと思います。結論として、基本的には「運動できる服装・シューズ・飲み物・タオル」の4つを準備しておくと安心です。ただし、必要なものや館内ルールはジムによって異なるため、利用する施設の案内も事前に確認しましょう。

こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナル／フィットネスジムUmbrellaです😊今回は、これから初めてジムに通う方に向けて、基本的な持ち物をご紹介します。

ジム初心者が準備したい基本の持ち物4つ

1．運動しやすい服装

最初から本格的なトレーニングウェアを揃える必要はありません。Tシャツやスポーツウェアなど、身体を動かしやすい服装から始めてみましょう。

大切なのは、「格好」よりも運動しやすいことです。

2．トレーニング用のシューズ

施設によって、外履きのまま利用できるジムと室内用シューズが必要なジムがあります。事前に確認しておきましょう。Umbrellaでは室内用シューズが必要です。初めて利用する際は忘れずにお持ちください。

3．飲み物

運動すると汗をかくため、飲み物も準備しておきましょう。Umbrellaをご利用の場合も、お水などの飲み物をご準備ください。

4．タオル

汗を拭くためのタオルがあると便利です。特に運動に慣れていない方は、「何を持っていくか」で悩みすぎず、まずは基本的なものから準備すれば十分です。

初めてのジムで高価なウェアは必要？

基本的には必要ありません。「ジムに行くなら、おしゃれなウェアを買わないといけないのかな？」と心配する必要はありません。最初から道具を揃えすぎるより、まず実際に運動を始めて、必要だと感じたものを後から揃えていく方法もあります。

Umbrellaへ初めて行く場合は何を持っていけばいい？

大分市横尾・三佐のUmbrellaへ初めて来店する場合は、まず、

・運動できる服装
・室内用シューズ
・飲み物
・タオル

を準備しておくとスムーズです。Umbrellaでは会員様の約9割が運動初心者です。

そのため、

「マシンをどう使えばいい？」

「今日は何をすればいい？」

「このフォームで合っている？」

といった疑問も、スタッフ滞在時間中であれば相談できます。

持ち物より大切なのは「まず始めてみること」

初めてジムに行く前は、

「服装は大丈夫かな？」

「周りから浮かないかな？」

「マシンの使い方が分からなかったらどうしよう？」

など、いろいろ気になるものです。でも、最初からすべてを完璧に準備する必要はありません。運動できる準備をして、まず一度行ってみる。そこから自分に必要なものを少しずつ見つけていきましょう😊

よくある質問

ジムにはどんな服装で行けばいいですか？

身体を動かしやすい服装が基本です。施設独自の服装ルールがある場合もあるため、事前に確認してください。

ジムに室内シューズは必要ですか？

施設によって異なります。Umbrellaでは室内用シューズが必要です。

初めてでもマシンの使い方を教えてもらえますか？

Umbrellaではスタッフ滞在時間中、マシンの使い方やフォームについてスタッフへ相談できます。

運動初心者でもフィットネスジムに通えますか？

はい。Umbrellaでは会員様の約9割が運動初心者です。初めての方にも利用しやすい環境づくりを行っています。