【GW明けに大切なポイント💡】
2026.05.07
こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella（アンブレラ）です✨
GWが終わり、「なんだか体が重い…」「やる気が出ない…」と感じている方も多いのではない…
【GW明けに大切なポイント💡】
こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella…
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【トレーニングシューズの選び方・ポイントについて👟】2026.04.30こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella（アンブレラ）です✨ トレーニングを始める際、「どんなシューズを履けばいいの？」と悩んだことはありません…
【トレーニングシューズの選び方・ポイン…
こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella…
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【プロテインの種類と選び方について💪】2026.04.23こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジムUmbrella（アンブレラ）です✨ トレーニングを頑張っている方の中で、「プロテインってどれを選べばいいの？」と悩んだこ…
【プロテインの種類と選び方について💪】
こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジムUmbrella…
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「パーソナルジム比較ガイド厳選！大分のパーソナルジムおすすめ特集…2026.04.22こんにちは！！！大分市の横尾・三佐にある「パーソナルジム/フィットネスジムUmbrella（アンブレラ）」です☺️この度はUmbrella（アンブレラ）がパーソナルジム比較ガイドにて紹介されました。…
「パーソナルジム比較ガイド厳選！大分の…
こんにちは！！！大分市の横尾・三佐にある「パーソナルジム/フィットネスジムUm…
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【夏に向けて今から始めるカラダづくり💪】2026.04.16こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella（アンブレラ）です✨ 4月に入り、少しずつ暖かくなってきましたね🌸「夏に向けて体を引き締めたい」「そろそろ…
【夏に向けて今から始めるカラダづくり💪】
こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella…
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【Umbrellaに新しい仲間が加わりましたpart.３🎉】2026.04.11こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella（アンブレラ）です✨ このたびUmbrellaでは、さらに新たなスタッフが1名加わり、より充実したサポート体制とな…
【Umbrellaに新しい仲間が加わりましたpa…
こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella…
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【新レッスン「骨盤調整ヨガ」がスタートします🧘】2026.04.06こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella（アンブレラ）です✨ 「姿勢が気になる」「体の歪みやバランスを整えたい」そんな悩みを感じている方におすす…
【新レッスン「骨盤調整ヨガ」がスタート…
こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella…
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運動不足による影響とは？2026.04.01運動は、健康維持に欠かせない要素です。しかし、多くの方が運動不足に悩んでいるのではないでしょうか？今回の記事では、運動不足が健康に及ぼす影響について、解説していきます。▼運動不足に…
運動不足による影響とは？
運動は、健康維持に欠かせない要素です。しかし、多くの方が運動不足に悩んでい…
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【別保ハンドボールスポーツ少年団で体幹トレーニング指導を行いまし…2026.03.26こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella（アンブレラ）です✨ 先日、お客様のご縁から別保ハンドボールスポーツ少年団さんへ体幹トレーニング指導に行…
【別保ハンドボールスポーツ少年団で体幹…
こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella…
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【Umbrella三佐店 4月7日グランドオープン！内覧会も開催します🎉】2026.03.19こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella（アンブレラ）です✨ このたび、Umbrellaの2店舗目となる三佐店が4月7日にオープンします😆それに伴い、4月1日…
【Umbrella三佐店 4月7日グランドオープ…
こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella…
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【Umbrellaで子ども英会話がスタートします🎉】2026.03.12こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella（アンブレラ）です✨ このたびUmbrellaでは、新しく子ども英会話教室をスタートすることになりました☺「英語を…
【Umbrellaで子ども英会話がスタートしま…
こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella…
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【Umbrella × RIVERS コラボボトルが誕生しました🌿】2026.03.05こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジムUmbrella（アンブレラ）です✨ このたび、ドリンクウェアブランド RIVERS（リバーズ）とのコラボボトルが完成しました😊 …
【Umbrella × RIVERS コラボボトルが誕生…
こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジムUmbrella…
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運動後の食事タイミングとは？2026.03.01運動後は、筋肉を回復させるために、食事による栄養補給が必要です。この食事は、運動後どのタイミングでとればよいか、ご存じでしょうか？今回の記事では、運動後の食事のタイミングについて…
運動後の食事タイミングとは？
運動後は、筋肉を回復させるために、食事による栄養補給が必要です。この食事は…
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【お腹を痩せたいから腹筋だけって本当に効率いい？🔥】2026.02.24こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム/フィットネスジム Umbrella（アンブレラ）です✨ 「お腹周りを減らしたいので、腹筋の種目を教えてください！」実はこのご相談、とても多い…
【お腹を痩せたいから腹筋だけって本当に…
こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム/フィットネスジム Umbrella…
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【Umbrellaに新しい仲間が加わりましたpart.2🌱】2026.02.20こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella（アンブレラ）です✨ Umbrellaでは、「安心して通える」「ここなら自分のペースで続けられそう」そんな居心地…
【Umbrellaに新しい仲間が加わりましたpa…
こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella…
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【少年野球クラブで体幹トレーニング指導を行いました⚾】2026.02.11大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella（アンブレラ）です✨ 先日、ジムをご利用いただいているお客様のご縁から少年野球クラブで体幹トレーニングの指導をさせて…
【少年野球クラブで体幹トレーニング指導…
大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella（アンブレラ…
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【実は新たなスタジオメニューが加わりました🌿】2026.02.04こんにちは！ 大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella（アンブレラ）です✨「疲れがなかなか抜けない」「体が硬くて動きにくい」そんな悩みを感じている方におすす…
【実は新たなスタジオメニューが加わりま…
こんにちは！ 大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrel…
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運動後にプロテインを飲む効果とは？2026.02.01運動後の飲み物で、プロテインは代表的な存在です。プロテインは知っていても、その効果は良く知らないという方は多いのではないでしょうか？今回の記事では、運動後にプロテインを飲む効果に…
運動後にプロテインを飲む効果とは？
運動後の飲み物で、プロテインは代表的な存在です。プロテインは知っていても、…
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【正月太り、まだ戻せます！焦らなくて大丈夫🎍】2026.01.28こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella（アンブレラ）です✨ 年が明けて少し経ちましたが、 「正月太りがまだ戻っていない…」 「仕事や家事が忙しくて…
【正月太り、まだ戻せます！焦らなくて大…
こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella…
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【急な寒暖差に注意！体調を崩しやすい今こそ、正しいケアを❄】2026.01.21こんにちは！大分市横尾のパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella（アンブレラ）です✨ 先週まで暖かさを感じていたと思ったら、今週は一気に大寒波🥶このように寒暖差が大きい時期は、体調…
【急な寒暖差に注意！体調を崩しやすい今…
こんにちは！大分市横尾のパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella（アンブレ…
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【Umbrellaに新しい仲間が加わりました🌸】2026.01.14こんにちは！大分市横尾にあるパーソナルジム／フィットネスジムUmbrella（アンブレラ）です✨Umbrellaでは、「安心して通える」「ここなら続けられそう」そんな空気づくりを大切にしています！…
【Umbrellaに新しい仲間が加わりました🌸】
こんにちは！大分市横尾にあるパーソナルジム／フィットネスジムUmbrella（アン…
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【新春スタートキャンペーンのお知らせ🎍】2026.01.08明けましておめでとうございます！大分市横尾にあるパーソナルジム／フィットネスジムUmbrella（アンブレラ）です✨ 新年を迎え、「今年こそ運動を始めたい」「正月太りを解消したい」と思って…
【新春スタートキャンペーンのお知らせ🎍】
明けましておめでとうございます！大分市横尾にあるパーソナルジム／フィットネ…
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運動する習慣が続かないのはなぜか2026.01.01長く続けるつもりで運動をはじめたのに、短期間でやめてしまう方は多くいらっしゃいます。運動する習慣が続かないことには、理由があるのをご存じでしょうか？今回の記事では、運動する習慣が…
運動する習慣が続かないのはなぜか
長く続けるつもりで運動をはじめたのに、短期間でやめてしまう方は多くいらっし…
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【クリスマスに太る人・太らない人の違いとは？🎄】2025.12.25こんにちは！大分市横尾にあるパーソナルジム/フィットネスジムUmbrella（アンブレラ）です✨「クリスマス＝太る季節」と思っていませんか？実は、同じようにケーキや食事を楽しんでも、太る人…
【クリスマスに太る人・太らない人の違い…
こんにちは！大分市横尾にあるパーソナルジム/フィットネスジムUmbrella（アンブ…
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【飲み会シーズンでも太らない！おすすめの3つの対策🍺】2025.12.17こんにちは！大分市横尾にパーソナルジム/フィットネスジムUmbrella（アンブレラ）です✨年末にかけて飲み会や食事会が増え、「体重が増えそう…」と不安になる方も多いのではないでしょうか💦特…
【飲み会シーズンでも太らない！おすすめ…
こんにちは！大分市横尾にパーソナルジム/フィットネスジムUmbrella（アンブレラ…
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【超初心者でも迷わない！Umbrellaの“トレーニングノート”がスタート…2025.12.10こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィ…
【超初心者でも迷わない！Umbrellaの“ト…
こんにちは！ …
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運動を習慣化する方法とは？2025.12.01健康維持やスタイルの維持には、運動は欠かせない要素の一つです。運動は長く続けることが大切ですが、三日坊主になってしまう方も少なくありません。今回の記事では、無理なく運動を習慣化す…
運動を習慣化する方法とは？
健康維持やスタイルの維持には、運動は欠かせない要素の一つです。運動は長く続…
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【冷え性は体質じゃない？今日からできる3つの改善ポイント❄】2025.11.26こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィ…
【冷え性は体質じゃない？今日からできる…
こんにちは！ …
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【スタジオUmbrella — “続けやすい”を形にした新スタジオ🌿】2025.11.19こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィ…
【スタジオUmbrella — “続けやすい”を形…
こんにちは！ …
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【実はチャンスの季節！冬は代謝が上がりやすく痩せやすい🔥】2025.11.12こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィ…
【実はチャンスの季節！冬は代謝が上がり…
こんにちは！ …
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【体重だけじゃない！ダイエットを楽しむための大切な視点👀】2025.11.05こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィ…
【体重だけじゃない！ダイエットを楽しむ…
こんにちは！ …
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運動をするのに効果的なタイミングとは？2025.11.01健康のために運動をはじめるのであれば、より効果を上げたいものです。運動には、効果が表れやすい時間帯はあるのでしょうか。今回の記事では、運動をするのに効果的なタイミングについて、詳…
運動をするのに効果的なタイミングとは？
健康のために運動をはじめるのであれば、より効果を上げたいものです。運動には…
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【寒い季節こそ意識したい！免疫力を高めるトレーニング習慣🌿】2025.10.29こんにちは！ 大分市横尾にパーソナルジム/フィット…
【寒い季節こそ意識したい！免疫力を高め…
こんにちは！ …
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【睡眠時間は足りてるのに疲れが取れない？季節の変わり目に見直した…2025.10.24こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィットネスジムUmbrella（アンブレラ）です✨ フィットネスジムに通われているお客様から「睡眠時間はしっかり取って…
【睡眠時間は足りてるのに疲れが取れない…
こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィッ…
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【免疫力を高めて冬も元気に！ダイエットや筋トレで体調を整えるコツ…2025.10.15こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィットネスジムUmbrella（アンブレラ）です✨ 大分市でも朝晩の冷え込みが強くなってきて、体調を崩しやすい季節に…
【免疫力を高めて冬も元気に！ダイエット…
こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィッ…
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【季節の変わり目に気をつけたいポイント🍁】2025.10.08こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィットネスジムUmbrella（アンブレラ）です✨ 季節の変わり目は、体調を崩しやすいだけでなくダイエットや筋トレの成…
【季節の変わり目に気をつけたいポイント…
こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィッ…
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【重大報告🚨価格変更＆新プラン！「DAYプラン」のお知らせ✨】2025.10.01こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィットネスジムUmbrella（アンブレラ）です♪このたび、これからも長く安心・快適に続けてもらえるように料金の見直し…
【重大報告🚨価格変更＆新プラン！「DAYプ…
こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィッ…
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運動を継続するメリットとは？2025.10.01ダイエットをする際に「運動をしよう」と思っても、継続させることは難しいですよね。しかし運動を継続することで、さまざまなメリットが得られます。今回の記事では、運動を継続するメリット…
運動を継続するメリットとは？
ダイエットをする際に「運動をしよう」と思っても、継続させることは難しいです…
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【ダイエット・筋トレを頑張る人へ！トレーニングをしない日の過ごし…2025.09.24こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィットネスジムUmbrella（アンブレラ）です✨ダイエットや筋トレを継続している方にとって、「トレーニングをしない日…
【ダイエット・筋トレを頑張る人へ！トレ…
こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィッ…
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【筋トレやダイエットのモチベーションを保つコツ💪】2025.09.17こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィットネスジムUmbrella（アンブレラ）です✨筋トレやダイエットを続けるうえで一番大切なのは「モチベーションをどう…
【筋トレやダイエットのモチベーションを…
こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィッ…
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【新プラン！60歳以上割スタートキャンペーンのお知らせ✨】2025.09.09こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィットネスジムUmbrella（アンブレラ）です♪ 大分市で「健康のために運動を始めたい」「でもジムはちょっとハードル…
【新プラン！60歳以上割スタートキャンペ…
こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィッ…
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「ZERO BODY」に掲載していただきました！2025.09.09こんにちは！！！大分市横尾のパーソナルジム/フィットネスジムUmbrella（アンブレラ）」です☺️パーソナルジム総合情報サイトZERO BODYにて当ジムが掲載されました。掲載された記事はこちらで…
「ZERO BODY」に掲載していただきました！
こんにちは！！！大分市横尾のパーソナルジム/フィットネスジムUmbrella（アンブ…
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【筋トレ・ダイエット中に間食はしていいの？おすすめの食べ方と注意…2025.09.03こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィットネスジムUmbrella（アンブレラ）です✨ 「筋トレやダイエット中は間食しちゃダメなのかな？」とフィットネスジ…
【筋トレ・ダイエット中に間食はしていい…
こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィッ…
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リバウンドしないための対策は？2025.09.01ダイエットをした後のリバウンドに、悩まされている方も多いのではないでしょうか。せっかく苦労して減らした体重が、すぐに元通りになってしまったらショックですよね。そこで今回は、リバウ…
リバウンドしないための対策は？
ダイエットをした後のリバウンドに、悩まされている方も多いのではないでしょう…
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【人工甘味料は体に悪い？ダイエット中の上手な付き合い方】2025.08.27こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィットネスジムUmbrella（アンブレラ）です✨ ダイエット中に選びがちな「ゼロカロリー飲料」や「糖質オフスイーツ」…
【人工甘味料は体に悪い？ダイエット中の…
こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィッ…
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【お盆明け後のだるさ解消！筋トレ・ダイエットを継続するためのポイ…2025.08.20こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィットネスジムUmbrella（アンブレラ）です✨ お盆休みが終わると、「食べすぎて体が重い」「運動の習慣が崩れた」「…
【お盆明け後のだるさ解消！筋トレ・ダイ…
こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナルジム/フィッ…
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【お盆明けに体が重くならないための食べ方🍉】2025.08.12こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナル/フィットネスジムUmbrella（アンブレラ）です✨ お盆期間は、帰省や旅行はもちろん外食などで食生活が乱れやすくなるかと思…
【お盆明けに体が重くならないための食べ…
こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナル/フィットネ…
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【停滞期を乗り越えるコツ💪〜頑張るあなたに届けたい心の持ち方と工…2025.08.06こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナル/フィットネスジムUmbrella（アンブレラ）です✨ダイエットや筋トレを頑張っていると、誰もが一度はぶつかる「停滞期」...💦 …
【停滞期を乗り越えるコツ💪〜頑張るあな…
こんにちは！ 大分市横尾にあるパーソナル/フィットネ…
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リバウンドはなぜ起こる？2025.08.01頑張ってダイエットをしても、すぐに体重が元通りになってしまうという方はいらっしゃいませんか。リバウンドをすると、ダイエットのモチベーションが下がってしまいます。今回はリバウンドが…
リバウンドはなぜ起こる？
頑張ってダイエットをしても、すぐに体重が元通りになってしまうという方はいら…
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