大分市にある女性・初心者向けのフィットネスジム | パーソナルジムUmbrella

呼吸とともに身体を整える時間。
大分でピラティスを学ぶなら、整えることを大切にするインストラクター・kanamiのレッスンへ。姿勢・体幹・柔軟性をバランスよく鍛えながら、心と体をやさしくリセットできます。初心者から経験者まで、それぞれのペースで通える心地よい空間。“今日もここに来てよかった”と思える、そんなピラティス時間をお届けします。

女性のための整骨院の先生が教える、体を内側から整えるレッスンです。骨盤や姿勢の歪みをやさしく整え、気になるお腹まわりや下半身をすっきり軽く。初心者の方でも安心して取り入れられる簡単なストレッチやセルフケアで、日常の不調を和らげながら“整う習慣”を身につけていきます。心も体も軽くなる、そんな自分のための時間をお届けします。

“体幹力”を育てる子ども向け体幹教室
バランス感覚や反応力、姿勢を楽しく鍛えながら、正しい体の使い方を身につけます。運動が苦手なお子さまも安心して参加できる内容で、遊びの中に自然とトレーニング要素をプラス。スポーツをしているお子さまには、パフォーマンスアップにも効果的。楽しみながら体の基礎を育てる、笑顔いっぱいの教室です。