ブログ/コラム | 大分市で初心者・女性に人気のパーソナルジム/フィットネスジムUmbrella

【別保ハンドボールスポーツ少年団で体幹トレーニング指導を行いまし…

2026.03.26
こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella（アンブレラ）です✨ 先日、お客様のご縁から別保ハンドボールスポーツ少年団さんへ体幹トレーニング指導に行…

【別保ハンドボールスポーツ少年団で体幹…

こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella…

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【Umbrella三佐店 4月7日グランドオープン！内覧会も開催します🎉】

2026.03.19
こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella（アンブレラ）です✨ このたび、Umbrellaの2店舗目となる三佐店が4月7日にオープンします😆それに伴い、4月1日…

【Umbrella三佐店 4月7日グランドオープ…

こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella…

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【Umbrellaで子ども英会話がスタートします🎉】

2026.03.12
こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella（アンブレラ）です✨ このたびUmbrellaでは、新しく子ども英会話教室をスタートすることになりました☺「英語を…

【Umbrellaで子ども英会話がスタートしま…

こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジム Umbrella…

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【Umbrella × RIVERS コラボボトルが誕生しました🌿】

2026.03.05
こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジムUmbrella（アンブレラ）です✨ このたび、ドリンクウェアブランド RIVERS（リバーズ）とのコラボボトルが完成しました😊 …

【Umbrella × RIVERS コラボボトルが誕生…

こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィットネスジムUmbrella…

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運動後の食事タイミングとは？

2026.03.01
運動後は、筋肉を回復させるために、食事による栄養補給が必要です。この食事は、運動後どのタイミングでとればよいか、ご存じでしょうか？今回の記事では、運動後の食事のタイミングについて…

運動後の食事タイミングとは？

運動後は、筋肉を回復させるために、食事による栄養補給が必要です。この食事は…

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運動後の食事タイミングとは？

NEW

【夏に向けて今から始... こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジ...

【Umbrellaに新しい仲... こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジ...

【新レッスン「骨盤調... こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジ...

運動不足による影響とは？ 運動は、健康維持に欠かせない要素です。しかし、...

【別保ハンドボールス... こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジ...

【Umbrella三佐店 4月7... こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジ...

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【Umbrella × RIVERS ... こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジ...

運動後の食事タイミン... 運動後は、筋肉を回復させるために、食事による栄...

【お腹を痩せたいから... こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジ...

【Umbrellaに新しい仲... こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジ...

【少年野球クラブで体... 大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィット...

【実は新たなスタジオ... こんにちは！ 大分市横尾・三佐にあるパーソナル...

運動後にプロテインを... 運動後の飲み物で、プロテインは代表的な存在です...

【正月太り、まだ戻せ... こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジ...

【急な寒暖差に注意！... こんにちは！大分市横尾のパーソナルジム／フィッ...

【Umbrellaに新しい仲... こんにちは！大分市横尾にあるパーソナルジム／フ...

【新春スタートキャン... 明けましておめでとうございます！大分市横尾にあ...

運動する習慣が続かな... 長く続けるつもりで運動をはじめたのに、短期間で...

【クリスマスに太る人... こんにちは！大分市横尾にあるパーソナルジム/フィ...

【飲み会シーズンでも... こんにちは！大分市横尾にパーソナルジム/フィット...

【超初心者でも迷わな... p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px;...

【むくみは体質じゃな... p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px;...

運動を習慣化する方法... 健康維持やスタイルの維持には、運動は欠かせない...

【冷え性は体質じゃな... p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px;...

【スタジオUmbrella — ... p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px;...

【実はチャンスの季節... p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px;...

【体重だけじゃない！... p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px;...

運動をするのに効果的... 健康のために運動をはじめるのであれば、より効果...

【寒い季節こそ意識し... p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px;...

【睡眠時間は足りてる... p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px;...

【免疫力を高めて冬も... p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px;...

【季節の変わり目に気... p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px;...

【重大報告🚨価格変更＆... p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px;...

運動を継続するメリッ... ダイエットをする際に「運動をしよう」と思っても...

【ダイエット・筋トレ... p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px;...

【筋トレやダイエット... p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px;...

【新プラン！60歳以上... p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px;...

「ZERO BODY」に掲載し... こんにちは！！！大分市横尾のパーソナルジム/フィ...

【筋トレ・ダイエット... p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px;...

リバウンドしないため... ダイエットをした後のリバウンドに、悩まされてい...

【人工甘味料は体に悪... p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px;...

【お盆明け後のだるさ... p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px;...

【お盆明けに体が重く... p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px;...

【停滞期を乗り越える... p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px;...

リバウンドはなぜ起こる？ 頑張ってダイエットをしても、すぐに体重が元通り...

【ホルモンバランスと... p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px;...

【ダイエット・筋トレ... p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px;...

【肩こり・腰痛に悩む... p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px;...

【食べ過ぎちゃった時... p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px;...

【夏の快眠がダイエッ... p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px;...

マシントレーニングの... パーソナルジムでは、マシンを使ったトレーニング...

【水分不足はダイエッ... p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px;...

【夏に向けて気をつけ... p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px;...

【梅雨の不調、フィッ... こんにちは！ 大分市横尾のパーソナル/フィットネ...

【初心者女性あるある... フィットネスジムに行ってみたいけど「ちょっと不...

ボディメイクの効果は？ 美しいボディラインを目指す方たちに人気なのが、...

「大分市周辺のおすす... こんにちは！！！大分市横尾のパーソナル/フィット...

ボディメイクとダイエ... 体重が増えてきて「どうにかしたい」と思っている...

「【2025年版】大分の... こんにちは！！！大分市横尾のパーソナルトレーニ...

プロテインの選び方とは？ プロテインは主に3種類に分かれるため、どれを選ぶ...

「【2024年最新】大分... こんにちは！！！大分市横尾のパーソナルトレーニ...

「大分のパーソナルジ... こんにちは！！！大分市横尾のパーソナルトレーニ...

「大分のパーソナルジ... こんにちは！！！大分市横尾のパーソナルトレーニ...

「大分市でおすすめの... こんにちは！！！大分市横尾のパーソナルトレーニ...

「キヨシのパーソナル... こんにちは！！！大分市横尾のパーソナルトレーニ...

健康情報メディア「FIT... こんにちは！！！大分市横尾のパーソナルトレーニ...

プロテインの種類とは？ 近年、体を鍛えるのはもちろんのこと、健康のため...

パーソナルジムに通う... パーソナルジムを利用する場合、どのくらいの頻度...

パーソナルジムUmbrell... p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 2.0px 0.0px; fo...

パーソナルジムの費用... 「パーソナルジムに通うのに、費用が気になる」と...

大分のパーソナルジム... 大分のパーソナルジムの料金相場とUmbrellaの魅力 ...

大分市でパーソナルト... 大分市でパーソナルトレーニングを始めるなら今が...

パーソナルジムの選び... 「パーソナルジムに行きたいけれど、どこがいいの...

【夏に向けて今から始...

こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジ...

【Umbrellaに新しい仲...

こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジ...

【新レッスン「骨盤調...

こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジ...

運動不足による影響とは？

運動は、健康維持に欠かせない要素です。しかし、...

【別保ハンドボールス...

こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジ...

【Umbrella三佐店 4月7...

こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジ...

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こんにちは！大分市横尾・三佐にあるパーソナルジ...

運動後の食事タイミン...

運動後は、筋肉を回復させるために、食事による栄...

【お腹を痩せたいから...

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【少年野球クラブで体...

大分市横尾・三佐にあるパーソナルジム／フィット...

【実は新たなスタジオ...

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運動後にプロテインを...

運動後の飲み物で、プロテインは代表的な存在です...

【正月太り、まだ戻せ...

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【急な寒暖差に注意！...

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【Umbrellaに新しい仲...

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【新春スタートキャン...

明けましておめでとうございます！大分市横尾にあ...

運動する習慣が続かな...

長く続けるつもりで運動をはじめたのに、短期間で...

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【超初心者でも迷わな...

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【むくみは体質じゃな...

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運動を習慣化する方法...

健康維持やスタイルの維持には、運動は欠かせない...

【冷え性は体質じゃな...

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【スタジオUmbrella — ...

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【実はチャンスの季節...

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【体重だけじゃない！...

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運動をするのに効果的...

健康のために運動をはじめるのであれば、より効果...

【寒い季節こそ意識し...

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【睡眠時間は足りてる...

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【免疫力を高めて冬も...

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【季節の変わり目に気...

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【重大報告🚨価格変更＆...

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運動を継続するメリッ...

ダイエットをする際に「運動をしよう」と思っても...

【ダイエット・筋トレ...

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【筋トレやダイエット...

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【新プラン！60歳以上...

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「ZERO BODY」に掲載し...

こんにちは！！！大分市横尾のパーソナルジム/フィ...

【筋トレ・ダイエット...

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リバウンドしないため...

ダイエットをした後のリバウンドに、悩まされてい...

【人工甘味料は体に悪...

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【お盆明け後のだるさ...

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【お盆明けに体が重く...

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【停滞期を乗り越える...

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リバウンドはなぜ起こる？

頑張ってダイエットをしても、すぐに体重が元通り...

【ホルモンバランスと...

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【ダイエット・筋トレ...

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【肩こり・腰痛に悩む...

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【食べ過ぎちゃった時...

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【夏の快眠がダイエッ...

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マシントレーニングの...

パーソナルジムでは、マシンを使ったトレーニング...

【水分不足はダイエッ...

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【夏に向けて気をつけ...

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